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严重骨质疏松如何补钙

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医生主讲实录

严重骨质疏松症补钙有三个方面。

第一,可以进行药物补钙。药物补钙指的是我们平常可以吃一些普通的钙片或者是富含活性维生素d的钙片,还有就是补充活性维生素d。这些都可以达到一个药物补钙的目的。

第二,就是要进行食物补钙。食物补钙就是指平常要加强补充一些富含钙剂的食物,常见的富含钙剂的食物有鱼,蛋,奶,虾,蟹,樱桃,洋葱等等,这些食物都富含钙剂,都可以达到一个食物补钙的目的。

第三个方面就是,平常患者要适当的多晒一些太阳,因为多晒太阳可以促进我们机体自身产生活性维生素d的作用,而活性维生素d是钙的形成原料,它不仅可以促进钙的形成,还可以促进钙的吸收。

以上内容仅供参考

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