慢跑对颈椎病好吗

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医生主讲实录

颈椎病这个疾病临床上是非常常见的,它的病理改变主要是颈椎椎间盘突出以及颈椎曲度变直,或者颈椎反曲以及颈椎小关节紊乱,导致颈部肌肉的紧张痉挛和黏连状态。所以,会导致患者出现颈部疼痛,四肢麻木,四肢无力这一系列的症状。

建议患者在急性期要注意休息,不能够剧烈运动,同时给一些综合的保守治疗。保守治疗的措施包括理疗,口服非甾体类的消炎止痛药物,口服活血化瘀,消肿止痛的中成药以及口服一些营养神经的药物。在疾病的缓解期,患者是可以做积极的功能锻炼的,也可以做一些体育锻炼。慢跑对于颈椎病的治疗是有一定好处的,患者在慢跑的时候可以做一些颈椎操作,做颈椎各方向的活动以及肩部的扩胸运动,类似于这样放松颈肩部肌肉的运动,对颈椎病的缓解是有好处的。

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