在日常生活中,对于便秘患者可以吃一些苹果,梨,香蕉,桃子,芒果,草莓,葡萄,火龙果,猕猴桃,橘子,柚子,橙子,西瓜等等。因为这些水果含有的水分比较多,含有的膳食纤维也比较多,可以润滑肠道,软化大便,对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。
除此以外也建议便秘患者适当的进行体育锻炼,比如说游泳,慢跑,快走等等,要建议患者保持良好的作息规律,还有条件可以进行肛周温热水坐浴,改善肛周微循环,减轻便秘的临床症状。
在日常生活中,对于便秘患者可以吃一些苹果,梨,香蕉,桃子,芒果,草莓,葡萄,火龙果,猕猴桃,橘子,柚子,橙子,西瓜等等。因为这些水果含有的水分比较多,含有的膳食纤维也比较多,可以润滑肠道,软化大便,对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。
除此以外也建议便秘患者适当的进行体育锻炼,比如说游泳,慢跑,快走等等,要建议患者保持良好的作息规律,还有条件可以进行肛周温热水坐浴,改善肛周微循环,减轻便秘的临床症状。
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