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医生主讲实录

在日常生活中,吃橙子并不会导致便秘,主要是因为橙子含有的水分比较多,另外含有的膳食纤维也比较多,吃橙子可以促进胃肠蠕动,使大便软化,不只是不会引起便秘,对于便秘症状的缓解还有一定帮助。

在日常生活中,对于便秘患者,也可以适当的多吃一些橙子,除了可以多吃橙子以外,还可以多吃柚子,橘子,香蕉,梨,苹果,猕猴桃,水蜜桃,火龙果,西瓜等等,还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免熬夜,避免过度劳累,也要避免长时间蹲坐。

以上内容仅供参考

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