预防耳源性眩晕的方法有哪些

00:00
01:16

医生主讲实录

预防耳源性眩晕首先要注意适量运动,避免剧烈活动,以免导致耳石脱落,导致良性位置性眩晕等耳源性眩晕的发作。

平时应该注意清淡,低盐饮食,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻食物刺激,以免导致痰浊内阻,产生眩晕症状。

同时要注意休息,避免过度劳累,熬夜。此外,还要注意调节心情,保持愉快舒畅的心情,避免长期紧张,焦虑,抑郁等不良心情,从而使肝气郁结,上攻于耳,从而发生耳源性眩晕。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测