失眠泡什么茶喝

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医生主讲实录

出现失眠的现象,普通的红茶或者绿茶都是不可以喝的。这个时候可以泡桂圆茶来喝,多喝桂圆茶可以增进脑力,改善虚冷的体质,而且具有安神养心的功效,可以补血益脾,特别适合长期失眠的患者来进行饮用,而且桂圆茶能够改善心脑血管的循环,安定患者的精神状况,舒缓精神压力以及精神的紧张。

而且桂圆茶当中还有丰富的葡萄糖,蔗糖,蛋白质以及多种维生素和微量元素,具有很好的滋养,补益的功效,可以治疗脑力衰退,失眠,尤其是妇女,特别适合泡桂圆茶来喝。此外,煮一些红枣茶也具有改善失眠的功效,而且可以帮助补气血。再来老年人可以使用花生叶泡茶来喝,也具有改善失眠的功效,效果也是比较好的。

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