来例假能不能吃火龙果

00:00
01:07

医生主讲实录

女性在经期是可以吃火龙果的,但是一定不要过凉,火龙果中含有丰富的维生素。另外,女性在经期大部分的水果都是可以吃的,但前提是一定不要太凉,不要吃冷冻的水果。女性在经期需要适当的多补充一些营养,尤其是优质蛋白质,比如可以多吃一些豆制品。另外,鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,也可以适当的多吃一些。

另外,女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜等情况的发生。经常熬夜,尤其是经期熬夜可以导致月经量少,甚至是月经稀发的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测