来月经可以吃莲子吗

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医生主讲实录

女性在来月经期间通常都可以吃莲子,这是因为在月经期间吃莲子,可能并不会对身体造成特殊的不良影响,既不会引起月经血的排出异常,也不会导致痛经等不适症状。

女性在月经来潮期间不但可以吃莲子,其他常见的普通蔬菜,以及肉类食物都可以正常食用,只是建议在月经来潮期间,不要吃辛辣、刺激的食物,比如在月经期间不要吃干锅、火锅、麻辣烫,同时还建议在月经期间不要吃冰淇淋、雪糕等,一般在月经期间都要多喝水,还要尽量注意休息。

以上内容仅供参考

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