孕妇可以吃肠吗

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医生主讲实录

肠分为大肠和小肠,富含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,微量元素,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育,孕期可以适当的吃肠。但是,因为肠含有胆固醇和脂肪含量比较高,经常食用会导致孕妇发生高脂血症,所以建议孕妇一次不能吃得太多。同时,也容易发生维生素A和D过量。

建议孕期饮食尽量均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白食物,像鱼肉,廋肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。怀孕期间可以少量的吃肠。

以上内容仅供参考

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