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• 长短腿的坏处

  长短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和双下肢。对脊柱的危害我们知道，如果两边明显的不等长，导致骨盆倾斜的话，那么上面的脊柱，通常来讲，需要形成侧弯来代偿，我们下肢的不等长。那么在早期的时候，一般在二三十岁以内，这种代偿往往都是可逆的。在把不等长的因素去除了以后，脊柱还能恢复到正常的序列。那么在相对年龄比较大了以后，这种代偿就会形成固定性的侧弯了。很多时候，还会同时伴有脊柱的老化，出现顽固性的腰痛。另一个危害，就是对于我们上下肢的关节，比如说我们健侧的髋关节，或者健侧的膝关节，因为另一侧短腿的存在，这两个关节都有可能会出现负荷增加，老化加重的情况。这种情况下，可能会导致健侧的髋关节、膝关节，出现关节的疼痛。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 5849次

• 如何判断婴儿长短腿

  在儿童期，要判断长短腿，像婴儿可以让他平躺，然后在熟睡的状态，可以把骨盆放平、放齐，然后比较他两个足跟的高度，或者比较他两个内踝间的高度。这个前提一定是要把骨盆放平，用手摸一摸两边骨盆的边缘，或者是髂前上棘，把它放在对称的位置上。然后再来看两个脚并拢以后，脚平放的时候，他的脚跟是不是在一个高度上，或者是他的内踝尖，是不在一个高度上。还有一种方法，就是让孩子平躺的时候，膝关节屈曲90度，两个脚后跟放平。这时候，如果有胫骨的短缩，从前方看两边就会膝关节高度不一样，如果是股骨短缩从上方看，也会看到他的膝关节的，远近的长度不一样。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 9997次

• 长短腿矫正锻炼方法
  长短腿患者是可以进行矫正锻炼的，而具体的矫正方案要根据患者自身的病情病因，临床表现等来进行综合判断。对于一些因功能性引起的长短腿患者如脊柱侧弯，髋关节先天发育异常，双下肢肌肉力量发育不均衡等可以采用运动锻炼，如跑步，瑜伽，太极拳，游泳等配合下肢的牵引，肌肉拉伸以及关节松动矫正手法或矫形支具佩戴的措施，结合局部的理疗，针灸以及外用药物会有一定的效果。而对于一些结构性长短腿患者，比如下肢骨折畸形愈合，可以采用手术截骨矫正配合后期功能康复的治疗方法，也会有不错的效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-29 5780次

• 长短腿怎么锻炼矫正
  患者出现了长短腿，一般来讲不存在进行锻炼进行矫正的方法，患者出现长短腿要根据患者的长短的距离进行相关的治疗，比如相差的距离小于一个厘米一般可以进行保守治疗，患者的骨盆稍微倾斜就能够达到患者的双下肢相对的等长，对患者的工作学习没有很大的影响。如果是小于两个厘米的短缩，一般患者可以使用增高鞋或者是增高垫，进行保守治疗，患者一般避免一些剧烈的运动，否则的话容易加重对髋关节以及膝关节的磨损，如果是大于三个厘米以上的短缩一般要进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-01 9824次

• 长短腿怎么锻炼
  病情分析：长短腿锻炼的方法一般是拉伸较短一侧的肢体，从而恢复双下肢的等长，这种情况多适用于矫正姿势性或由于肌肉韧带的短缩引起的长短腿。具体的锻炼方法是患者取下蹲的位置，然后将较短一侧的下肢向一侧伸出，进行下压，以拉伸下肢肌肉韧带，松弛髋膝关节的关节囊，起到矫正长短腿的效果。意见建议：建议在康复师指导下进行锻炼，可以根据自身情况制定个体化的康复锻炼计划，同时可以让康复师协助进行较短侧肢体的牵引拉伸，提高锻炼效果。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-23 602次

• 长短腿怎么锻炼矫正
  病情分析：长短腿可以通过做腿部肌肉按摩，经常做蹲起运动进行锻炼矫正或者是存在盆骨高低不一的脊柱侧弯时，做支具固定进行矫正。存在长短腿，要保持腿部放松，避免腿部平滑肌痉挛，定期完善相关检查，明确长短腿的康复情况。意见建议：患有长短腿，要注意避免从事剧烈运动，否则会导致鼓膜受损，还容易引起腿部平滑肌痉挛造成腿部骨折。患病期间，还应当积极预防骨关节炎以及骨关节骨质增生。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-28 601次

• 长短腿矫正锻炼方法
  长短腿患者是可以进行矫正锻炼的，而具体的矫正方案要根据患者自身的病情病因，临床表现等来进行综合判断。对于一些因功能性引起的长短腿患者如脊柱侧弯，髋关节先天发育异常，双下肢肌肉力量发育不均衡等可以采用运动锻炼，如跑步，瑜伽，太极拳，游泳等配合下肢的牵引，肌肉拉伸以及关节松动矫正手法或矫形支具佩戴的措施
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 336次

• 长短腿治疗方法
  患者出现长短腿，它的治疗主要是根据患者的病因，以及肢体短缩的程度进行选择。第一，患者如果是肢体短缩在一个厘米以内，一般可以进行保守治疗，让患者穿增高鞋，一般可以让双下肢绝对的冷藏，对患者的功能，也不会产生明显的影响。第二，如果患者是出现股骨头坏死，特别是在晚期出现塌陷，造成双下肢不等长，这个时候一般
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 397次