感冒了跑步出汗能治好感冒吗

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医生主讲实录

感冒期间跑步出汗是不能够治好感冒,这个时候大家应该要注意下。感冒的情况下,不能做过度的运动,否则会加重病情。在感冒期间可以多喝一些温热水,多喝一些姜糖水,也可以用热毛巾热敷头部,用淡盐水漱口,饮食清淡,不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。

同时还应该要注意,在感冒期间做剧烈的运动,很有可能会超出身体的负荷,导致身体抵抗力下降,很有可能会使感冒的情况更加严重,所以在感冒期间应该要适当的运动,多休息,不要过度劳累。另外,还要注意在医生的指导下服用一些抗感冒的药物,配合一些其它抗病毒或者是抗细菌的药物来进行治疗,同时注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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