怎么可以不痛经

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医生主讲实录

想要不痛经,首先要做到的是防寒保暖,饮食上不要吃过于寒凉生冷的食物,平时要多喝热水。

在月经来临之前,可以喝一些红糖水或者是姜茶,起到散寒,活血化瘀的功效,而且平时还可以进行艾灸,预防寒邪内侵产生的痛经。

常选的穴位是气海穴,关元穴,肾俞穴,命门穴,八髎穴等等,还可以进行泡脚,可以选用红花,艾叶,两个药物都有很好的活血化瘀,散寒的功效,患者一定要坚持,就能看到效果。

以上内容仅供参考

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