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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 31230次

• 晚上睡觉半夜老醒怎么回事

  睡觉经常醒是睡眠障碍，出现上述症状可分为以下几种情况：神经衰弱、睡眠障碍，会导致多梦、早醒、白天乏力、心悸、胸闷、食欲不振等情况；还有病人由于生活压力比较大、学习紧张，会导致睡不踏实、半夜早醒；另外有些器质性疾病，比如急性十二指肠溃疡，患者常常在夜间两三点钟出现腹部疼痛、不适，而影响睡眠；有些严重心衰病人由于夜间迷走神经功能亢进，出现肺部淤血、胸闷症状加重，而导致早醒、不能入睡等情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 3592次

• 晚上老失眠怎么办
  失眠主要是有以下几种比较好的治疗方法：第一，就是要以平常而自然的心态入睡。出现了失眠就是不必过分担心或是紧张，越是强行入睡，结果是适得其反的。第二，就是要寻求消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要是稍加注意不难发现的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前可以洗个热水澡或者是用热水泡泡脚，然后再就寝，它对于顺利入睡是百利而无一害的。第四，就是睡眠诱导。我们可以就是聆听一些平淡而有节律的这种音响。第五，就是饮热牛奶。睡前可以饮一杯加糖的热牛奶，这样对入睡是非常有效的，牛奶中它含有微量的吗啡样式物质，是具有镇定安神的作用的。第六，就是我们要有合适的睡姿。睡眠姿势是以舒适为宜，可因人而异。
  语音时长 1:39”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 6003次

• 晚上睡觉老咳嗽怎么办
  咳嗽，有的患者可能出现时间上是有区别，有的出现在白天咳嗽，有的出现在晚上咳嗽，针对晚上睡觉时老是出现咳嗽，具体怎么处理，首先是要看引起咳嗽的原因是什么。在晚上导致咳嗽的原因，可能有以下几点：一，由于室内空气比较干燥，针对这类患者，尽量保持室内空气清新，尽量让室内放一些花草或者是适当的放点水，这样可以使室内的空气有一定的湿度，会减少因为干燥而导致的咳嗽。二，可能是因为患者患有鼻炎或者是慢性咽喉炎以及支气管炎，经过体位改变，像鼻腔或者是呼吸道的一些分泌物也发生体位改变，刺激咽喉部或者气管导致的出现咳嗽现象，这时主要给予抗鼻炎和抗感染，止咳化痰等对症处理，一般也是能得到缓解。三，也有可能是因为患者患有一些胃部疾病，如反流性食管炎，如果患者因为晚上吃得过饱或者是喝的水过多，导致部分的液体或食物，胃酸经过食道反流，咽喉部即可以出现咳嗽的现象，针对这类患者，一般是建议少食多餐，可以在晚上尽量少吃，并且适当的吃一些助消化功能的药或者是促进胃肠蠕动的药，即可以缓解咳嗽的现象。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2021-07-15 14997次

• 晚上睡觉失眠怎么办
  当时你出现失眠的临床情况，此病主要是由于身体精神压力过、熬夜、气血不足、神经衰弱等因素引起的失眠表现症状，有必要到医院详细的体格检查以后可以通过正确安全营养神经补气养血的方法综合调理身体，比如刺五加口服液、枣仁安神补脑液等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-19 1602次

• 晚上老失眠怎么办啊
  病情分析：首先应保持身心的健康，不要有过重的压力，其次应行有氧运动，经常锻炼身体的人，睡眠质量一般更好。如果失眠严重影响了日常生活，也可以在医师的指导下服用一些安眠药物，比如阿普唑仑，或者百乐眠胶囊。意见建议：导致失眠的原因有很多。如果是因为心理压力过大的话，那么应保持身心的健康多运动，如果是因为一些疾病所致，那么去除病因之后，失眠的症状往往能得到快速的改善。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-03-15 1502次

• 晚上老失眠怎么办
  失眠主要是有以下几种比较好的治疗方法：第一，就是要以平常而自然的心态入睡。出现了失眠就是不必过分担心或是紧张，越是强行入睡，结果是适得其反的。第二，就是要寻求消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要是稍加注意不难发现的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到户外
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 3673次

• 晚上睡觉失眠怎么办
  晚上睡觉失眠通常是由于精神紧张、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因导致，建议患者及时就诊，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、精神紧张：如果患者生活压力较大，长期处于紧张、焦虑的精神状态下，会引起大脑神经紊乱，患者在睡觉时会无法控制自己的思想，就会出现失眠、易醒等症状，建议患者遵医嘱通过谷维
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次