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医生主讲实录

山药和青菜是能够在一起吃的。两种都是日常生活中常见的蔬菜,其中山药含有非常丰富的膳食纤维,以及多种维生素,矿物质,微量元素,以及很多的淀粉。青菜中也含有大量的多种维生素和微量元素,还有非常丰富的植物蛋白质。

两种蔬菜能够在一起烹饪之后来吃,可以补充人体所需要的营养素和丰富的能量,能够在一定程度上提高人体的免疫力,而且还具有一定的健脾胃的功效,能够增强胃肠蠕动,保持大便畅通,防止便秘。

以上内容仅供参考

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