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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 7102次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 14600次

• 腰椎骨质增生怎么按摩
  腰椎骨质增生的按摩方法：第一种，可以病人采取坐位，用双手掌及手指从腰部的上方向下进行按摩，力量由轻变重，一直到腰部皮肤出现发热时，再停下动作。第二种，让病人坐在床上，然后按摩师坐在病人后方用两手拇指按压患者的章门穴处，其余四指可以按压腰后方的京门穴处，然后再一起按压腰部肌肉。对于病情轻到重度的建议去正规医院的康复科或者中医科进行综合治疗，按摩的同时需要结合药物，比如舒筋散寒的药物及西药中的非甾体类药物，同时进行综合治疗。
  语音时长 01:21”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-24 1152次

• 腰椎骨质增生能按摩吗
  如果病人出现了腰椎骨质增生的情况，是能够按摩的，通过按摩能够解除腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛，以缓解腰部疼痛，还能够改善腰部血液循环，延缓腰椎骨质增生发展。所以，在病人出现腰椎骨质增生情况以后，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，按摩等疗法来缓解腰部疼痛症状，疼痛明显时可以配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来减轻腰椎骨质增生症状。在出现腰椎骨质增生情况时，日常生活中一定要减轻腰部受力，特别是避免久站、久坐，避免长时间弯腰活动，避免睡床过软，以免加重腰椎负担，导致腰椎骨质增生情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-16 1299次

• 腰椎骨质增生按摩多久
  病情分析：腰椎骨质增生后，按摩一般以20分钟为宜，而且要按疗程去做，以半个月为一个疗程。具体按摩多久要以患者的病情决定，病情比较轻微的，按摩的时间会短一些，病情严重的按摩的时间相对会长一些。建议同时结合针灸治疗效果更好。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，注意保暖别着凉，饮食上可以多吃一些含钙高的食物，以免出现骨质疏松，不利于病情的恢愎。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-04 1203次

• 腰椎骨质增生怎么按摩
  病情分析：腰椎骨质增生的按摩要注意用轻柔的手法在腰肌的两侧，针对疼痛的部位进行按摩，特别是针对竖脊肌，还可以刺激一些局部的穴位，像腰的阳关穴，夹脊穴，都可以有助于促进血液循环，稳定腰椎，延缓骨质增生。意见建议：按摩的时候一定要先检查清楚，如果髓核突出十分的巨大，有脱出，或者有局部的骨质疏松，谨慎按摩，一定要用比较轻柔的手法，避免暴力加重损伤。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-29 401次

• 腰椎骨质增生按摩效果好吗
  腰椎骨质增生按摩效果并不是特别好。骨质增生就是指正常骨骼边缘形成的骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是体重过大的原因，如果患者长期运动量过大会营养不良，也会增加患者得骨质增生的几率，腰椎骨质增生就是指腰椎部位出现了骨质增生的情况，可能会导致患者出现局
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 254次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次