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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 14429次

• 腰椎骨质增生的治疗方法

  其实笼统地来说，腰椎的骨质增生就是一种退变，其实说白了，就跟我们到了一定岁数，人可能会长皱纹、长白头发，基本是一个概念。但如果说平时对腰椎不加爱护，可能就是有过多的劳损，或者受力，甚至有一些外伤的话，这种退变可能会提前，比同龄人可能出现的要早一些。腰椎骨质增生是一个病理学，或者影像学的改变，如果单纯是说照片子，或者是说影像学发生有骨质增生。这种情况下如果没有症状，是不需要进行特殊的治疗，只要改变你的生活习惯，加强锻炼就可以。但如果说症状比较重，增生的骨质，如果出现了一些压迫神经或者压迫血管，或者压迫周围的组织造成的一些症状，这些症状又影响了你的生活，经过保守治疗、锻炼，又没法去除。这种情况下，我们可以考虑手术治疗，但这种情况下，可能就说是少数情况，大部分的骨质增生是不需要治疗的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 48134次

• 腰椎骨质增生的原因
  如果病人发生了腰椎骨质增生的情况，引发的原因：一、是见于中老年人随着年龄的增长，出现了腰椎部位退变情况，就会导致腰椎出现骨质增生，引发腰部疼痛。二、是见于先天性脊柱侧弯的患者，会导致腰椎部受力不均匀，导致腰椎出现退变，骨质增生。三、是见于腰椎部外伤的患者，特别是外伤骨折以后，也容易引发腰椎骨质增生。四、是见于腰部长时间过度受力活动的人，比如说从事重体力劳动者，坐办公室人员长时间坐着不注意坐姿，也容易导致腰椎退变，骨质增生。所以在病人出现腰椎骨质增生以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，多注意保暖，避免受凉，避免腰部外伤，以免导致腰椎骨质增生情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-08 1464次

• 腰椎骨质增生的原因
  腰椎的骨质增生多数是人体到了一定年龄以后，由于生理的韧带变得松弛，所以就会造成人体的一些相应的骨质增生，来增加人体脊柱的稳定性。另外长期的劳作以及损伤等都会造成腰椎的骨质增生。对于腰椎骨质增生，一般轻微的可以通过热敷、理疗等方法来进行治疗。对于严重的骨质增生可以刺激周围的韧带以及神经，引起腰部和臀部以及腿部的疼痛与麻木，这时需要通过针灸以及口服中药来进行治疗。中药可以通过中医辨证来进行调理，也可以服用骨质增生丸和骨刺丸等药物来进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-25 2704次

• 胸椎骨质增生的原因
  胸椎骨质增生的原因，通常有年龄、遗传、职业、姿势不良等。下面做详细的介绍： 一，年龄因素，胸椎骨质增生的发生与患者的年龄有很大关系，这种疾病一般多发于中老年的人群，因为随着年龄的增加，身体各关节的损伤也会比较严重，再加上器官的退化，就很容易导致，胸椎骨质增生的发生。 二，遗传的因素，胸椎骨质增生也是有一定的遗传性的，研究发现临床上患有胸椎骨质增生的患者，有超过30%的患者直属亲属中都有这些患病，也就说明胸椎骨质增生是存在一定的遗传性的，大家对于也应该引起注意。 三，职业，胸骨骨质增生的出现，与患者的职业有一定的关系，对于反复使用胸椎关节的人，得的关节炎会更严重，进而会增加胸椎骨质增生的发病几率，像铸造工，装卸工，驾驶员等工作人员，患有伤椎骨质增生的几率，相比就高得多。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-28 7502次

• 腰椎骨质增生怎么得的
  病情分析：腰椎骨质增生是腰椎退行性病变导致的，通常是关节软骨长时间劳损后引起的退行性病变导致的，多发生在中老年人群。随着年龄的增大，组织及细胞逐步脱水，退化，劳损，而引发腰椎椎体退化，退化后椎体边缘发生撕裂，并产生新的骨细胞，而形成骨刺及骨质增生。    意见建议：腰部骨质增生患者尽量避免长时间的久坐和做反复弯腰的活动等，缓解期可以给患者佩戴护腰。严重的骨质增生会导致椎管狭窄，压迫硬膜囊及神经根，并引起非常严重的临床表现，此时应积极手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-11 302次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生的治疗
  腰椎骨质增生治疗通常可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等，患有腰椎骨质增生后一定要积极配合医生治疗，有利于疾病恢复。腰椎骨质增生可能与外伤、腰椎退行性病变、过度劳累等原因有一定的关系。1、一般治疗：患病后增生的腰椎容易压迫至神经根，可能会引起腰部出现酸痛感，此时可以对腰椎部位进行按摩，能够促进局部血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次