腰椎间盘突出症怎么睡觉

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医生主讲实录

患有腰椎间盘突出的患者,如果病人只是单纯的表现为腰痛症状为主的,平时需要睡软硬适中的床垫,可以采用仰卧位,如果病人腰椎间盘突出压迫神经引起病人出现腿痛腿麻的,最好采用侧卧位,侧卧位可以进行屈膝屈髋,从而减少对坐骨神经的牵拉,有效地缓解病人腿痛腿麻的临床症状。另外,腰椎间盘突出的患者,最主要的还是要以休息为主,避免局部受到外伤。平时可以戴个腰围带保护一下局部,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物,并且需要远离于受凉,受潮的环境,坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷,并配合针灸,烤电,拔罐,推拿,牵引等理疗的方法。

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