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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4456次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦片是咱们常食用的一种像粥样的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麦里面含有丰富的亚油酸，对于降低胆固醇有一定的好处，而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等等有好处。第二，燕麦片对于缓解血糖也有一定的好处，因为燕麦片含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为补充食物。第三，燕麦片有很多的纤维组织，所以具有通便作用，对于大便干结的人，或者对于减肥塑形的人，经常吃燕麦，冲燕麦喝，有一定的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 106344次

• 孕妇燕麦片可以吃吗
  孕妇可以吃燕麦片，燕麦片的营养价值很高，麦片属于粗粮，燕麦片不但含有丰富的维生素和矿物质，而且还含有丰富的膳食纤维。燕麦片中蛋白质的含量，氨基酸的含量都比较丰富，孕妇食用后能够补充孕期营养，也可以缓解孕期出现便秘症状。孕期体内激素水平的变化导致肠胃蠕动减慢，很容易出现便秘的症状，所以可以通过吃燕麦片来缓解这些不适症状。燕麦片可以改善血液循环，也可以缓解怀孕期间生活工作带来的压力。燕麦片中含有的矿物质，孕妇食用后可以缓解妊娠期间出现缺铁性贫血，也可以减少出现缺钙的情况，有利于胎儿正常发育。
  语音时长 01:22”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-09 2400次

• 孕妇可以吃燕麦片吗
  吃燕麦片可以补充营养，燕麦含有大量的脂肪，氨基酸，淀粉，蛋白质，燕麦精，脂肪酸等，另外，还有维生素b1，维生素b2和少量的维生素e，钙，铁等。脂肪的含量高于白面和大米，还含有极其丰富的亚油酸，可占全部不饱和脂肪酸的35%到52%。同时吃燕麦片可以预防心脑血管疾病，可以降血糖，预防便秘，缓解压力，同时还可以补钙，防止贫血，保护肠道。所以，孕妇吃燕麦片好处还是非常多的。但是，也要注意吃燕麦片的注意事项，孕妇可以食燕麦片，但是不要偏食，饮食尽可能的广泛多样化，多吃高蛋白，优质蛋白食物，多吃蔬菜和水果，在孕早期的时候，需要谨慎使用，有早产迹象的孕妇，最好是咨询医生后再决定是否食用。一次性不宜吃太多，每天以四十克左右为佳，消化系统患病的孕妇，不宜多食，同时内火旺盛，肝肺热燥者，不宜食用过多燕麦片。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-23 36210次

• 燕麦片孕妇可以吃吗
  病情分析：燕麦片孕妇是可以吃的，燕麦片属于谷类的食物，其中含有的膳食纤维比较丰富，而孕期当中容易出现便秘的情况，适量的吃一些燕麦片可以防止便秘发生。意见建议：在孕期当中，孕妇应该避免大量的吃过于精细的食物，以免导致便秘或者是加重便秘的症状。应该注意精细搭配，荤素搭配，在吃粗粮的同时还应该注意多补充蛋白质和维生素，可以吃一些鸡蛋、瘦肉等食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-29 501次

• 孕妇可以吃燕麦片吗
  病情分析：孕妇是可以吃燕麦片的。因为燕麦片的营养成分是很高的，它属于粗粮，含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量比较高，适当吃可以促进胃肠蠕动，有减轻孕期便秘的作用。意见建议：建议在怀孕期间一定要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，粗粮，这样有利于营养物质的吸收，可以补充多种维生素。但是也要注意不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，过量食用这些食物容易导致肠胃不适。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-26 701次

• 发烧可以吃燕麦片吗
  发烧的患者一般可以吃燕麦片，适当的吃不会导致病情加重。燕麦片属于谷物类食物，燕麦片中含有丰富的纤维素、优质脂类、多种维生素、矿物质以及碳水化合物等，患者在发烧期间适当的吃一些燕麦片，可以有效的补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。而且患者在发烧期间由于体内水分的流失，容易出现便秘的情况，
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 172次

• 腹泻可以吃燕麦片吗
  腹泻一般是不建议吃麦片的。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的，是一种来自被煮过、碾压和加以烘干的谷物，富含粗纤维。拉肚子一般是不能吃粗纤维的食物，大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，拉肚子的时候食用，无疑是增加了胃肠的负担，加重腹泻的症状。应该多进食细软的好消
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 431次