来月经能不能吃哈密瓜

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含营养,比如富含糖类以及维生素。在经期吃一些是非常有好处的。另外,平时常见的水果大部分在经期都是可以吃的,只要注意不是太凉就可以了。女性在经期一定要注意增加饮食营养,保证营养的均衡,可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类,豆制品等都可以。

另外,女性在经期一定要做好自我保健,像是注意保暖,一定要注意避免腹部受凉。另外,也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量的避免熬夜等情况的发生等。

以上内容仅供参考

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