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• 肾炎如何锻炼

  咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3499次

• 尿潴留如何锻炼

  运动系统的肌肉属于横纹肌，控制膀胱收缩的逼尿肌则属于平滑肌。所以加强身体锻炼时，有利于横纹肌的收缩，对逼尿肌的收缩无显著影响。对尿潴留的症状亦无明显改善，经尿道前列腺电切除术后，或者行前列腺癌根治术后的患者，平时应注意行肛门括约肌的锻炼。如提肛运动，具体做法就是，肛门上提3至5秒，然后放松2到3秒再次上提，放松，反复进行，每组50次，每天5到8组，此类运动可以促进局部的血液循环，预防肛周疾病，对术后控尿有一定的帮助。

  

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  程伟 副主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 5231次

• 肾炎患者如何锻炼
  肾炎患者可以适当参加体育锻炼，在病情稳定期患者可以参加一些轻松的体育锻炼，而且也是非常必要的，锻炼的形式有散步、打太极拳等。肾炎患者也可以根据自己的身体条件，选择自己的锻炼方式，时间的长短应根据自己的情况而定，一般不以自己疲劳为标准，但在病变活动期，如果有血尿、蛋白尿明显，血沉增快，浮肿明显，血压增高，因感冒伴有发热、肾功能有损害时，应暂时停止一段时间的锻炼，待病情活动消除，身体恢复以后再开始进行适当的锻炼。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-09-27 2586次

• 慢性肾炎如何锻炼
  首先慢性肾炎的患者是能够锻炼的，但是有前提条件，比如患者有大量的蛋白尿，高度浮肿了这样的患者是不适合进行锻炼的，这有可能会加重病情，锻炼的前提是要求患者没有大量的蛋白尿，没有高度浮肿，没有居高不下的血压，没有胸闷气短的心衰症状，患者自我感觉良好，这个时候是可以进行适当锻炼。锻炼一般要求力度不要太大，可以快走，可以骑自行车做这类，长度的一些运动，不建议患者进行剧烈运动，比如打篮球踢足球反复的百米冲刺类似的，还有一些在健身房，用跑步机或者是用哑铃这种高强度剧烈的运动，对于慢性肾炎的患者并不适合，劳累是有可能会引起肾炎复发或者加重。另外在锻炼的过程中注意及时补水，如果大量出汗是能够导致身体内缺水缺血，缺水的状态下也会影响到肾脏的血液供应。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-06-12 3146次

• 肾炎如何锻炼
  肾炎患者平时可以适当的活动，打一下太极拳，但是不能够过度，可以采用散步的方式来增强身体抵抗力，平时在饮食上也要注意少吃盐少吃油，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当补充优质蛋白，同时可以口服肾炎四味片，金水宝软胶囊治疗改善病症。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-28 1502次

• 慢性肾小球肾炎如何锻炼
  病情分析：肾小球肾炎的患者锻炼一定要避免剧烈的运动以及过度的劳累。因为如果大量的出汗或者过度的疲劳容易使慢性肾小球肾炎的病情加重。可以适当的做一些瑜伽，散步或者打羽毛球等运动。意见建议：患者在日常的饮食，要避免辛辣刺激，油腻煎炸以及腌制类和生冷硬的食物，以免增加患者肾脏的负担，加重症状。要适当补充优质低蛋白以及富含维生素和膳食纤维的食物。
  叶文艳 副主任医师海城正骨医院

  2020-06-18 401次

• 肾盂肾炎锻炼
  肾盂肾炎的患者可以进行适当的体育锻炼，可以有效地提高自身的抗病能力，减少感染，通过体育运动还可以改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复，以及代谢废物的排出。那么肾盂肾炎的患者进行的运动，不能进行过分剧烈的运动，一定要适可而止，可以进行散步，骑车、游泳、慢跑、打太极拳、体操、武术等，那么也可以结合
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 100次

• 如何锻炼跟腱
  锻炼跟腱一般可以在在腿部绑重物进行负重，跳高这种类似的锻炼，对肌腱的力量加强是有好处的，或者是在床上躺着的时候在足背放置重物进行抬腿的动作都是对跟腱有一定的促进作用。一般锻炼跟腱的力量，负重练习是比较好的，就是捆绑沙袋在小腿上，然后进行蹦跳这种类似的锻炼，对跟腱的力量的加强是非常有好处，一般的话下肢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1287次