您好!
扫我下载妙手医生客户端
袁媛主治医师

妇科|三级甲等

江西省妇幼保健院

扫码可直接
手机咨询我
粉丝8人

总播放量0

痛经吃什么好呢

2019-10-29 2 浏览
00:00 01:17

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

痛经饮食尽量保持均衡,宜清淡,容易消化的食物。可以多喝点热粥,白粥或者青菜粥,热牛奶,热蜂蜜水,热红糖水,热的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等。

可以多吃蔬菜、水果,水果尽量选择温性的水果,比如香蕉、苹果、火龙果等;多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉,少油腻,可以少量多餐。低脂的素食和鱼油对缓解疼痛也有一定帮助。禁食生冷、辛辣、刺激的食物,比如冰棒、冰激凌、烧烤、辣椒等,禁食含咖啡因的食物,比如咖啡、巧克力、咖啡豆等。

有用(0)
无用(0)
以上内容仅供参考

你可能还关注

医生作品更多