痛经吃什么调理

医生主讲实录

痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。

痛经的药物治疗多以中药为主,中医讲究辨证用药,比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者,通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软,此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主,代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸,其具有补血养气、调经止带的作用,药物组成上既有补阴血的乌鸡,又有补阳的鹿角,同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血,在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾,对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者,多以气滞血瘀为主,主要表现为小腹绞痛拒按,月经颜色紫暗且伴有血块等,此类患者就需要理气活血化瘀调经。

在饮食方面,需要注意健康规律合理的饮食,营养要充分且全面,切忌过度节食或是饮食偏食,饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外,在日常生活中,也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等,帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯,适当锻炼,避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足,从而引起月经不调。

以上内容仅供参考

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