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• 患有颈椎病饮食需要注意些什么呢？

  颈椎病的患者的话，饮食一般建议要清淡，不要吃一些生冷寒凉的食物，饮食要清淡易消化，特别是老年患者更要注意。另外要饮食均衡，不挑食，保证充足的营养，有助于病情的恢复，此外还要戒烟、限酒。一些特殊体质的患者，需要特殊遵医嘱，来注意饮食，有一些有骨质疏松的老年患者，可能要增加一些含钙量比较高的饮食。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1265次

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3035次

• 颈椎病要注意些什么
  对于颈椎病的病人主要是颈部出现了曲度的改变及韧带的钙化和颈部椎体的退变，骨质增生或者是椎间盘突出的情况，从而引起了颈部的神经血管受压，导致了临床的症状。所以说颈椎病的病人，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致颈肩背部的肌肉痉挛，就会导致颈部椎体曲度改变的加重，并且会加重椎体的受力，从而就会影响颈椎病的恢复。并且在日常的工作生活中，一定要避免长时间的低头活动，或者是长时间的颈部一个姿势劳作，这种情况也容易导致椎间盘过度的受压及椎体过度的受力，从而也会加重病人的临床症状。再就是避免外伤，以免外伤以后引起了颈椎部位骨质的损伤，而这种情况也容易导致增生的加重和椎间盘突出的加重，也不利于颈椎病的恢复，再就是避免熬夜，也不能够抽烟喝酒也会加重病人颈椎病的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 1362次

• 颈椎病应注意些什么
  对于颈椎病的患者最主要的还是需要注意休息，避免劳累，避免受凉，避免外伤，因为多数颈椎病的患者一旦在劳累或者受凉的情况下，就会引起颈椎病的发作，并且会加重病人颈椎病症状的。另外对于颈椎病的患者本身就有椎间盘突出，脊髓受压的情况，一旦受到外力有可能会引起病人出现瘫痪症状或者神经损伤的情况的，所以说对于颈椎病的病人注意避免劳累避免受凉，避免外伤是非常关键的。一般针对于颈椎病的患者还是需要嘱咐病人少低头多仰头别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，另外可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，再就是对于这样的病人还可以做一些颈椎操。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-23 1280次

• 颈椎病要注意些什么
  颈椎病患者要注意不要长时间久坐一个姿势。要避免长期的低头，伏案工作者应改变颈部体位的动作，经常做前后左右转动动作。适当的运动，进行有氧运动。例如游泳或跑步，健身操等，对预防颈椎病和缓解颈椎病都是有一定帮助的。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1202次

• 颈椎病应注意些什么
  对于颈椎病，首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免长时间低头，不能睡觉的枕头太高太软。需要积极的完善检查，明确是什么类型的颈椎病，如果是颈型颈椎病，可以适当的进行推拿按摩。平时还要加强保暖，避免受凉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 1102次

• 颈椎病应该注意哪些
  颈椎病即发作于颈椎的病症，不良的生活习惯，如久坐，低头族，长时间躺着看书等都可能引发颈椎病变。颈椎病发病因素多，多由于长时间保持一个姿势，使得颈椎肌肉疲劳，从而引发颈椎病变。从这里可以看到预防颈椎病，其实很简单，每天保持适当的运动，让我们疲劳的颈部肌肉得到放松就好。当然，已经患上颈椎病，还是要听从医
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 2327次

• 颈椎病术后康复需要注意什么
  颈椎病术后康复需要注意以下几点：一、术后每隔2小时翻身一次，翻身时应维持头颈脊柱形成一条直线，不可扭转，改换成平卧以及左右侧卧位。二、离床活动时，颈部要给予颈托固定，并避免颈部强烈转动。三、卧床时不用佩戴颈托，维持良好的睡姿，取侧卧位或仰卧位时，头颈部、胸腰部维持生理曲度，双侧髋关节以及膝关节呈屈曲
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 210次