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• 膝关节损伤如何保养

  膝关节损伤后一定要注意保养，首先最重要的就是在膝关节受伤后，要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后，可以做一些简单的活动，例如一些伸屈活动，切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖，保暖可以让局部的血液循环加速，促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼，功能锻炼可以促进关节液的分泌，并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程，因此患者要有足够的耐心。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 4216次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8580次

• 膝关节韧带损伤如何保养
  对于病人出现了膝关节部位韧带的损伤。首先要限制膝关节部位的屈伸和负重的活动，以免导致膝关节损伤的韧带受到反复的牵拉，就会影响膝关节韧带的恢复，并且还容易导致局部肿胀、疼痛的加重，同时在休息时一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，肿胀、瘀血的消退。并且在损伤24小时以内，可以冷敷治疗，24小时以后配合活血化瘀药物的外敷、口服或者是行局部的热敷治疗，来促进局部的血循环，从而促进瘀血肿胀的消退。对于膝关节韧带的损伤有很好的帮助作用，平时要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后损伤的韧带部位血管痉挛，从而影响损伤韧带的痊愈，这种情况也不利于韧带的恢复，并且损伤以后一定要禁食辛辣、刺激食物，以免导致损伤韧带的局部肿胀疼痛的加重。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 1913次

• 膝关节损伤怎么保养
  膝关节损伤在经过充分的治疗之后，恢复的过程中需要注意如下的保养措施。第一，要尽量减少膝关节的使用。其主要原理是减少膝关节的磨损和创伤，比如不要使用膝关节继续做一些跑、跳或者是大重量的负重等等活动。第二，要使用一些膝关节的相关护具，比如一些捆绑式的弹力绷带或者是护膝。第三，要做一些力所能及的功能锻炼，一般来说针对绝大多数患者推荐平路慢走这样的锻炼。除此以外还可以做床上的直腿抬高，在某些体力比较好的患者，同时有会游泳的话推荐多做一些游泳的。第四，注意关节部位的保暖。第五，如果膝关节复发了一些相关的症状，要及时回骨科进行复查。第六，可以服用一些营养关节的药物。比如一些营养软骨的药物像硫酸氨基葡萄糖，一些抗骨质疏松的药物比如迪巧等等。
  语音时长 1:56”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 8530次

• 膝关节损伤怎么保养
  膝关节出现损伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗主要还是积极的注意休息，避免站立行走，避免过度下垂，抬高患肢。可以使用支具进行固定，适当的进行关节的非负重功能锻炼。使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1702次

• 膝关节半月板损伤如何保养
  病情分析：膝关节半月板损伤的患者首先平时应避免进行膝关节的剧烈运动，像踢足球，打篮球以及短跑等应尽可能避免。同时可以佩戴护膝保护膝关节，可以服用氨糖软骨素来营养关节软骨和半月板，同时也可以定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节。意见建议：膝关节半月板损伤的患者在康复期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素和膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-08-05 1次

• 膝关节损伤怎么保养
  膝关节损伤在经过充分的治疗之后，恢复的过程中需要注意如下的保养措施。第一，要尽量减少膝关节的使用。其主要原理是减少膝关节的磨损和创伤，比如不要使用膝关节继续做一些跑、跳或者是大重量的负重等等活动。第二，要使用一些膝关节的相关护具，比如一些捆绑式的弹力绷带或者是护膝。第三，要做一些力所能及的功能锻炼，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 585次

• 怎么保养运动损伤的膝关节
  运动引起的膝关节损伤，这种治疗的方式是需要休息，减少活动，尽量的避免任何动作出现疼痛，而且要配合使用一些促进软骨和半月板损伤恢复的一种药物，像氨基葡萄糖胶囊口服这种药物的同时，配合休息制动，一般是能够逐渐的恢复的。如果运动损伤的膝关节比较严重，像半月板和韧带损伤的比较重的话，这种类似的保守治疗方法可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 168次