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• 骨性关节炎可以按摩吗

  骨性关节炎，老百姓就称之为骨刺，骨质增生，骨关节退行性变，顾名思义，他其实就是一种起源于软骨的、退变的，造成局部的，功能障碍的一系列的症状的，表现的疾病，叫做骨性关节炎。对于骨性关节炎，可不可以按摩这个问题，其实很多人也在问我，在门诊的时候我会跟别人说，按摩的办法只是，作为肌肉的一种舒缓的，一种治疗办法，那前提就是你要经过积极的，或者是这个频繁的，这个股四头肌的收缩训练，进行膝关节的，周围的肌肉加强训练；还有髋关节肌肉加强训练，做完这些训练以后，可以进行按摩放松，这是可以的，单纯的按摩，对于骨性关节炎，其实是并没有什么治疗意义的。

  

  01:04
  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 3188次

• 膝关节炎可以跑步吗

  就是膝关节炎可以跑步吗。跑步是一个很好的有氧运动，简便易行、老少皆宜，对于运动者的心肺功能，和下肢力量都能达到锻炼目的。但是对于膝骨关节炎的患者，能否参加跑步运动呢，答案是可以。尤其是早期骨关节炎的患者，跑步可以带来益处，这是在国外有文献证实的。国外通过文献发现，长期规律性跑步的患者，骨关节炎的发生率要明显低于。长期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨关节炎，所以说你在跑步之前，要进行一系列的准备。首先在跑步之前，要咨询医生及康复师，对你的关节能力进行评估。评估几个方面，第一个、由于大多数，骨关节炎的患者都是老年人，首先他要评估心肺功能，这个心肺能不能够胜任跑步，然后评估关节功能，针对你的关节目前的状况，制定一定的运动处方，就是说包括你运动的强度，运动的频率、运动的方式要开出来一个运动处方。如果参加跑步以后，要注意几个方面，第一个方面循序渐进、节奏要舒缓、避免冒进急躁，这样一下子把量上的太快了以后，会引发关节的加重。如果在疾病急性发作期，要调整肌肉锻炼的计划，把量跟频率给降下来，跑步运动前以及后，要注意进行热身、进行放松，进行拉伸等恢复的运动。另外一个，对于骨性关节炎的病人来说，要选择合适的鞋、合适的场地，避免过硬的鞋、过硬的场地。这样的话可以有效降低，跑步对膝关节的冲击力量，还有一个，要纠正错误的跑步姿势，这样的话也可以减少，对关节造成进一步损伤的可能性。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 5015次

• 骨性关节炎可以跳舞吗
  骨性关节炎的病人能不能跳舞，主要是看哪个部位的骨质退变引起的骨性关节炎。上肢的骨性关节炎是不影响跳舞的，但是脊椎部位的骨性关节炎和下肢的骨性关节炎，就不建议跳舞。因为跳舞是需要身体的旋转以及下肢半蹲起，并且旋转的受力，这种活动很容易加重关节的摩擦，并且加重了关节的挤压，从而加重了关节软骨的退变，引起关节软骨的剥脱，以及软骨面下骨质外露的情况，加重骨性关节炎的症状，并会过早的出现比较严重的骨性关节炎，从而影响脊椎和下肢关节的活动。所以对于脊椎和下肢骨性关节炎的病人是不建议跳舞的，平时还是以多注意保暖休息为主，减轻脊椎和下肢关节的负重，受力和摩擦。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-31 3233次

• 关节炎能跳舞吗
  对于病人出现了关节炎，是不能够跳舞的，特别是在关节炎疼痛期间，跳舞很容易导致关节炎疼痛的加重，并且还容易导致关节有明显的肿胀情况，因为关节炎主要是关节内部软骨出现明显的变性，损伤，剥脱，并且会导致关节周围有明显的骨赘形成，骨质增生的情况。而跳舞活动时，一是关节部位过度的受力，再就是会导致肢体部位出现反复的扭曲，就会导致关节部位出现反复的受压和反复的摩擦，就会加重关节炎部位的疼痛，并且还容易导致关节炎疾病发展过快，引起明显的骨性关节炎的情况。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 3067次

• 关节炎可以跳舞吗
  病情分析：关节炎患者是可以跳舞的，但是在跳舞前最好先做好充分的热身。关节炎大多是由于患者平时过度劳累，关节负重过大而引发的症状。意见建议：建议患者要少进行过于剧烈的运动，最好多注意休息，应当避免经常性的跳舞，防止病情加重。另外平时也要注意护理，可以对关节处进行热敷按摩等方式缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-16 1004次

• 关节炎能跳舞吗
  病情分析：关节炎症状缓解以后，平常适当运动，跳舞是可以的，但是在跳舞的时候建议不要跳鬼步舞，减少关节部位的摩擦。意见建议：跳舞的时候建议要保持好的姿势，避免关节部位长期负重，注意劳逸结合，运动幅度不要过大，选择松软舒适的鞋子。可以适当的补点钙，吃点修复软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-16 903次

• 关节炎可以吃鱼吗
  对于关节炎的患者是可以吃鱼的，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸，对于关节炎出现以后引起关节部位肿胀疼痛的减轻和促进关节内部软骨的修复，以及促进病人身体机能的恢复和营养的吸收有很好的帮助作用。所以说，对于关节炎的患者适当的吃鱼来促进蛋白质和氨基酸的吸收，从而有利于关节炎部位肿胀疼痛的恢复，并且有利于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 371次

• 关节炎可以运动吗
  关节炎是可以运动的，适当的运动不会对疾病造成什么影响，相反是有利于疾病恢复的，但是患者要注意运动不要过于剧烈。关节炎的形成主要是与自身免疫反应、感染等因素有关。在运动过程中如果觉得劳累便要及时停下休息，不可再继续运动，以免导致病情出现加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次