膝盖骨折怎样恢复锻炼

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医生主讲实录

对于膝盖骨折以后的病人无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格的注意休息保护、制动一段时间,长时间不活动就会引起膝关节的僵硬、肌肉的萎缩,后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量,锻炼的时候需要等到骨折的地方有骨痂生长了才可以进行锻炼。

锻炼的方法建议烫洗以后,接着进行功能锻炼更有利于病人功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于病人功能的恢复。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿勾脚或者是抬腿锻炼、按摩肌肉。

以上内容仅供参考

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