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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 5813次

• 足跟痛怎么缓解

  足跟痛是常见的问题，要标本兼治。如果出现疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛药。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厉害，可以用局部的治疗方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，还可以加入理疗、功能锻炼等治疗，如冲击波、电疗、物理治疗都可应用，可以起到消炎止痛，缓解症状的目的。治本是需要从根本上解决问题，如各种原因引起踝关节背伸受限，以及足底筋膜受到异常牵拉而疼痛。腓肠肌的拉伸是治本的第一线治疗，所以需要拉伸腓肠肌，一般二到四周跟痛症就会明显的好转。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2033次

• 爬山之后怎么缓解腿痛
  爬山后出现腿疼的情况，多是由于爬山过程导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行无氧呼吸，从而产生的腿部疼痛的现象。当你爬山后出现腿疼，夜晚回家后可以采用热敷的方式来缓解，用热毛巾或是热水袋对腿部进行热敷，可以很好地扩张腿部血管，促进血液循环从而缓解疼痛。热敷的同时并配合腿部按摩，按摩腿部可以使腿部的肌肉得到放松，加速乳酸的排出从而缓解腿疼的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 4487次

• 腿痛该如何缓解
  一般来说患者如果出现了腿疼的症状，首先建议一定要多注意休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累，同时要做好局部保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境。另外可以使用中医的针灸，按摩以及热敷等理疗的方法来进行调理。患者也可以外用活血化瘀类的中药贴来进行治疗。如果患者疼痛实在难忍，可以服用布洛芬缓释胶囊以及塞来昔布或者美洛昔康等，非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。但建议患者一定要去正规的三甲医院骨科就诊，进行详细的检查，确定腿疼的原因，然后在医生的指导下进行规范有效的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-14 4334次

• 腿痛怎么缓解
  腿部出现了疼痛，这种情况下应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的放射性的疼痛，首先还是要积极的注意休息，避免久坐避免弯腰，更不能弯腰负重。可以口服一些消炎镇痛药物对症治疗，同时使用脱水消肿以及营养神经药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1102次

• 腿痛该如何缓解
  病情分析：如果是轻度疼痛，可以通过一些外用的膏药或者理疗方法，就可以得到很好的缓解。如果是严重性的腿疼，需要明确病症再对症治疗。意见建议：建议到正规的医院进行检查，可以拍腰椎的x光检查，看是否有腰椎方面的疾病。另外要避免一些劳累的体力劳动，多注意休息，平时可多吃一些富含钙元素的食物，补充身体所需要的营养。
  关振洲 主治医师朝阳市第二医院

  2020-01-02 1102次

• 老人腿浮肿怎么缓解
  老人腿浮肿可能与生理性因素有关，也可能与营养不良、肾小球肾炎等有关，可以通过一般治疗、加强营养、口服药物等方法缓解。一、生理性因素：如果老人在日常生活中不爱活动，或者因为慢性疾病需要长期卧床，可能会因为局部的血液循环不畅而出现腿部浮肿的症状。应当让老人员适当的活动四肢，对于无法活动的老人应当定期帮助
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-05-18 0次

• 心衰腿肿怎么缓解
  心衰腿肿主要是由于右心衰或者全心衰引起体循环淤血，水钠潴留。心衰腿肿的治疗可以使用强心，利尿，扩血管，减轻心脏前后负荷的药物，常用的药物有呋塞米，地高辛，硝酸甘油，硝普钠，这些药物可以促进排尿，减轻心脏负荷，从而消除下肢的浮肿。一部分的患者腿肿是因为低白蛋白血症所引起的，这种情况在使用利尿剂的同时可
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 655次