小腿的肉很紧怎么回事

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医生主讲实录

小腿的肌肉收缩主要是让踝关节屈伸的,让身体获得向前的动力,当走路,当跑步的时候小腿肌肉就处于收缩的状态,当走多了或者跑多了,运动前不注意热身,运动后不注意放松按摩理疗的情况,小腿的肉就会觉得很紧。

另外一种情况就是女性长时间的穿高跟鞋,当人穿高跟鞋的时候,小腿的肌肉就处于收缩的状态,摸上去小腿的肉也会很紧。

不论是哪种情况都要注意对小腿的肌肉放松、按摩、理疗、拉伸等情况,这样小腿的肉就不会紧了。

以上内容仅供参考

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