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医生主讲实录

老年人糖尿病的饮食要注意的是一日饮食量的总量的控制,然后需要通过这个标准体重来计算出一日的食物的总量,然后分配到三餐,在三餐的时候再对这些各类食物进行一个选择,主食尽量选择不吃那么多,要多吃一些粗粮杂粮,像燕麦粥,燕麦片,比较推崇。

另外油要少吃,做到一个清淡饮食,不放那么多油来做菜,然后菜类,青菜鼓励多吃,但是如果是吃到这些土豆,莲藕,这些含淀粉多的这类菜,那顿的主食药更加少吃一些,肉类是推荐首选这些鱼肉。尤其是吃到鸡肉,鸭肉,瘦肉,牛肉,动物内脏尽量不吃,鸡皮,鸭皮也尽量不吃。

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