高血压可以吃米饭吗

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医生主讲实录

高血压患者可以吃米饭,不管是米饭还是馒头都可以适当的吃一些,一般主食没有特别的要求。

如果是伴有糖尿病等并发症,最好不吃面食,可以适当的吃些米饭,要减少糖分的收入。如果没有并发症,可以吃米饭,也可以吃一些面食。一般在摄入主食以后,胰岛素分泌量会增加,胰岛素不仅是调节血糖的水平,将促进脂肪合成与储存,多余的脂肪储存在皮下及器官造成的超重与肥胖,也会对患者产生影响。

所以主食的摄入对身体调节也有影响,主食如果摄入过多,血液中的葡萄糖含量增加或是合成脂肪增多,都会使血液粘稠度增加。这样就会造成血压升高,所以适当的吃一些对于身体有营养价值,但是不要吃得太多。

以上内容仅供参考

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