减肥失眠怎么回事

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医生主讲实录

随着我们现在对美的要求越来越高,很多人尤其是这种年轻人可能会追求比较瘦,以瘦为美,就容易减肥。

减肥的过程中尤其有些患者可能会用节食的方法进行减肥,比如患者在晚上的时候可能不会吃东西,容易导致低血糖以及饥饿感,比如肚子咕咕叫,患者就会引起失眠的情况。

针对这些情况建议患者还是要尽量进行运动减肥,夜间可以吃些水果等补充能量,这样患者不饿的情况下这种失眠的症状就可以得到改善。

以上内容仅供参考

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