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医生主讲实录

血压高的患者建议可以吃红糖,尽量不要吃砂糖、白糖,还有一些含糖的食物,高血压患者吃红糖是可以放心的,因为红糖中含有一些铁元素,有补血、通血这样的功效。

除了可以吃糖,对于高血压的患者来说建议多吃玉米,玉米营养丰富,除了含有蛋白质、脂肪之外,还含有卵磷脂、维生素a和e,其中亚油酸还可以降低胆固醇,防止胆固醇沉积到血管内壁上,对预防高血压、心脑血管儿病有着积极的作用,建议高血压的患者可以多吃大蒜,因为大蒜中含有丰富的大蒜素,可以调理血压,通过食疗可以维持血压。还可以喝荷叶茶来降低血压,因为荷叶中有扩张血管,清热解暑,降血压的有用物质,所以对于高血压的患者来说也可以多喝荷叶茶来控制血压。

对于高血压的患者来说如果没有合并有糖尿病和高血脂的话,少量的服用糖分是可以的,但是尽量的还是服用红糖会更好一些。

以上内容仅供参考

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