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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 11186次

• 踝关节损伤的病因

  踝关节损伤的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分为扭转暴力和直接暴力，其中扭转暴力最为常见。直接暴力如高处坠落伤，或者车祸伤，或者重物砸伤，扭转暴力如运动时扭伤，或者走路的时候扭伤，运动时扭伤多是由于运动前没有充分的热身，运动中使用了超过自身能力的技术动作，运动时没有选择合适的鞋子，以及运动过量，走路时的扭伤多是由于地面的坑洼不平导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1599次

• 踝关节的运动损伤
  踝关节运动损伤，如果是轻度或者是中度损伤可以通过自我康复治疗的方法，来达到治愈目的。首先就是损伤以后要做冰敷治疗，最好是躺下让脚高于心脏，冰敷即可，24小时以后受伤部位会出现多多少少的淤青，此时便可以开始热敷，热敷的主要目的是活血化瘀。还可以配合喝一些活血化瘀的药物进行加速病情的恢复，这里有几种方法供选择：热水袋热敷，将矿泉水瓶裹上热水灌，裹一条毛巾避免烫伤；或者是酒倒入小碟中点燃，黏上快速擦受伤部位；还有就是贴膏药治疗。但是如果损伤严重，那就必须接受医院的专业治疗，另外患者最重要的就是多休息。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 3103次

• 踝关节损伤如何恢复
  踝关节损伤以后主要看损伤的程度，如果只是单纯的出现了踝关节周围的韧带损伤或者内外踝骨折没有明显的移位，可以保守的石膏托或者支具外固定一个月到一个半月治疗，同时休息时抬高患肢，应用活血化瘀药物。若踝关节损伤比较严重，伴有韧带的断裂以及内外踝骨折有明显的移位，或者踝关节脱位情况，很容易导致后期踝关节的不稳定以及创伤性踝关节炎的发生。所以如果出现这种情况，就要行手术治疗，一是修复踝关节的韧带，起到踝关节稳定的作用，并且要修复踝关节骨折，以修复踝关节的骨性支架。同时修复关节面，防止后期病人活动时出现创伤性的关节炎情况。所以，踝关节损伤以后的治疗，主要看踝关节损伤的程度。
  语音时长 1:40”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-13 2928次

• 踝关节的运动损伤
  踝关节运动，如果是轻度或者是中度损伤的话，是可以通过自我康复治疗的方法，来达到治愈目的的。首先就是损伤以后要做冰敷治疗，最好是躺下让脚高于心脏，冰敷即可。24小时以后受伤部位会出现多多少少的淤青，此时便可以开始热敷，热敷的主要目的是活血化瘀。大家还可以配合喝一些活血化瘀的药物进行加速病情的恢复，这里有几种方法供大家选择，热水袋热敷，将矿泉水瓶裹上热水灌，裹一条毛巾避免烫伤，或者是酒倒入小碟中点燃，粘上快速擦受伤部位，还有就是贴膏药治疗，但是如果损伤严重的话，那就必须接受医院的专业治疗，另外患者最重要的就是多休息。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1301次

• 踝关节损伤如何恢复正常
  病情分析：踝关节损伤，如果没有骨折错位或者韧带损伤的，注意休息就可以。也可以进行踝关节部位的石膏固定，避免长期负重，可以口服活血化瘀消肿的药物，如三七伤药片。意见建议：注意受伤部位的保暖，要避免烟酒刺激，不要吃海鲜、牛肉，尽量卧床休息，抬高小腿，不要过早的下地负重行走。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 401次

• 踝关节的运动损伤
  踝关节运动损伤，如果是轻度或者是中度损伤可以通过自我康复治疗的方法，来达到治愈目的。首先就是损伤以后要做冰敷治疗，最好是躺下让脚高于心脏，冰敷即可，24小时以后受伤部位会出现多多少少的淤青，此时便可以开始热敷，热敷的主要目的是活血化瘀。还可以配合喝一些活血化瘀的药物进行加速病情的恢复，这里有几种方法
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 149次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次