便秘消化不良怎么调理

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医生主讲实录

如果消化不良的患者出现了便秘的情况,在日常的生活中,一定要多喝一些温开水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,特别是含有纤维素丰富的粗粮,最好是每天清晨的时候喝一杯蜂蜜水,它是能够起到润肠通便的,再有如果便秘久了,还可以应用一些药物来进行调理,如芦荟胶囊或者是吃一些调理肠道的双歧杆菌。

在日常的生活中,一定要注意饮食的规律,还要避免暴饮暴食,同时还要保证充足的睡眠,避免精神紧张以及过度的劳累,同时最好是吃一些促进胃肠蠕动的食物,如芹菜、韭菜、大白菜、山楂以及柠檬、苹果、香蕉、葡萄柚等。

以上内容仅供参考

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