肠道消化不良怎么办

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医生主讲实录

肠道消化不良的患者可以在饭后进行慢慢的散步,不但可以帮助食物的消化,而且还可以让整个人放松。再有就是要避免吃刺激性的食物,还要多吃一些木瓜或者是菠萝,这两种食物都含有消化酶,能够促进肠道消化。再就是每天清晨的时候可以空腹喝一杯芦荟汁,或者是芹菜汁,都可以修复肠道黏膜,同时助消化。

最重要的就是一定要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,避免酗酒,同时还要吃一些易消化的食物。

以上内容仅供参考

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