女人气血不足怎么调理

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医生主讲实录

女性患者在临床上,很容易出现气血不足的症状,其中包括面色萎黄,面色苍白或者是疲乏无力,健忘,月经量少等症状,而对于女性患者气血不足的调理,大致有以下几个方面:

第一,应该注意休息,避免劳累,不要熬夜,吸烟,饮酒等等,对于休息好,气血自然会充足。

第二,可以选择药物来进行治疗,临床上对于中药补充气血效果最好,比如当归,夜交藤,远志,茯苓等等,也可以选择中成药进行治疗,比如复方阿胶浆,驴胶补血冲剂口服液等等。

第三,对于一些食疗也是可以补充气血的,在平时的日常生活中,应该摄入优质蛋白以及较为丰富的微量元素,或者是叶酸,维生素b12,比如大枣,莲子,龙眼肉或者猪肝,猪血,黄鳝,海参,乌鸡等等,都是可以平时日常生活中食用来补充气血的,所以女性患者的气血不足,调理还是非常容易的。

以上内容仅供参考

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