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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39329次

• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 33740次

• 睡眠不足头痛怎么回事
  睡眠不足导致头痛的原因可能与大脑的缺血缺氧有关。当患者的睡眠不足时会造成脑组织的新陈代谢减慢，氧自由基增加，从而会出现一过性的缺血缺氧，就有可能导致患者出现头痛头昏，恶心呕吐，食欲减退等症状。因此睡眠对于人来说是十分重要的，如果对于经常头痛的患者更加应当保证良好的睡眠。对于这类病人首先应当给予镇静安眠药物改善睡眠，常用的药物包括佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑仑，阿普唑仑等等。睡眠得到改善后，大部分患者的头痛症状就能够得到缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-31 3021次

• 睡眠不足头疼怎么回事
  睡眠不足引起的头痛主要是由于睡眠不足或者是无法入眠引起的头部神经过度的劳累，没有得到充分的休息，这种情况就会引起头痛。睡眠不足主要是由于日常的生活习惯不好，比如经常的熬夜，过度的吸烟、喝酒，再加上日常的生活压力过大，恐惧、害怕，都会引起睡眠不足、睡眠质量低下的症状。这种症状是属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，是可以有效的提高睡眠质量，头痛的症状就会消失。在日常的生活里一定要多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，保持营养均衡，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够提高睡眠质量，最好在日常的生活里多做户外运动，都是可以有助于睡眠。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-29 3106次

• 睡眠不足头疼怎么回事
  病情分析：睡眠不足头痛，多考虑是紧张性头痛。紧张性头痛与精神紧张，过于疲劳，压力过大，或与情绪焦虑，抑郁等有关系。多伴有失眠，焦虑不安，多思多虑，或是情绪低落，兴趣减退，活动减少等症状。意见建议：患者要避免精神紧张和过度劳累，注意休息，保证每日至少6至7小时的睡眠，多参加户外活动和适当的体育锻炼。放松心情，减轻压力，有助于缓解头痛。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-04 801次

• 睡眠不足头痛怎么回事
  病情分析：睡眠不足引起头痛的原因，主要是睡眠不足会导致大脑缺血缺氧，新陈代谢减慢，脑组织内的氧自由基增加等原因。意见建议：对于睡眠不足引起头痛的患者，应当采取饮食和药物相结合的方法改善睡眠。患者应当多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、青菜等等以改善睡眠。同时，患者还需要积极的进行有氧运动。此外，症状严重的患者还可口服艾司唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠，缓解头痛。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-07-28 701次

• 睡眠不足神经衰弱的症状
  睡眠不足会使身体无法得到充足休息，从而引起神经衰弱，出现精神萎靡、情绪波动、注意力不集中、肌肉酸痛、免疫力下降等症状。1、精神萎靡：神经衰弱可导致身体疲劳，精神不振，没有精力和动力去应对日常生活中的任务和挑战。2、情绪波动：神经衰弱可能会导致大脑中的神经递质水平失衡，从而导致情绪波动，如易怒、焦虑、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-09 0次

• 神经衰弱睡眠不好
  患者神经衰弱引起的睡眠不好，一般情况下可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等。1、一般治疗：神经衰弱通常是指以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，通常是由于患者长期的情绪紧张和精神压力过大等因素引起的，临床表现是以易激怒、记忆减退、精神萎靡、失眠多梦、困倦思睡等为主要症状，患者在日常生活中可以适当的通过体
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次