怀孕期间贫血吃什么好

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医生主讲实录

怀孕期间如果发生了贫血这一类型的疾病,应该要多吃一些猪肉,牛肉以及猪肝等一些肉制品。因为这些肉类制品当中富含有蛋白质和一些铁元素。     蛋白质可以快速的补充患者所需要的能量,改善患者乏力的症状,而铁元素可以补充骨髓造血所需要的铁离子,从而刺激骨髓的造血功能,改善患者的贫血症状。          

当然,怀孕期间应该还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,从而改善患者的贫血症状。因为蔬菜和水果当中富含有维生素,尤其是维生素b12,它是骨髓造血必备的原材料。补充一些新鲜的蔬菜和水果也可以刺激骨髓的造血功能,从而改善患者的贫血症状。

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