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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9010次

• 落枕了怎么快速好起来

  落枕了想要快速好起来，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活动脖子等缓解局部肌肉的痉挛。落枕其实就是颈部的肌肉痉挛，也就是颈部前后左右有一组肌肉过度的痉挛抑制颈部的活动，由于肌肉疼痛左右上下都不敢动否则会疼得很厉害。但是如果不去活动，保持姿势就会继发的使其他组肌肉疼起来。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活动脖子，比如右侧的肌肉疼痛不敢动，就向左侧慢慢的活动，头、颈弯曲，使右侧的肌肉慢慢的拉开，可以做一些牵引、按摩，使痉挛的肌肉快速的松开使痉挛缓解，使颈部的活动范围恢复正常。在正常的活动范围之下，落枕疼痛很快就会恢复起来。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9501次

• 睡觉睡落枕了怎么治疗
  落枕也叫失枕，是日常生活中特别常见的一种疾病。这种疾病的发生，主要就是由于夜晚睡眠姿势的不正确以及枕头过高、过低，或者是由于夜晚睡眠的时候颈部滑落枕头，然后侧向了一方，过度的弯曲，从而诱发导致出现落枕的这种情况。出现落枕的情况以后，患者尽量地选择一些合适的枕头，尽量的不要太高，也不要太低。然后，发生这种情况以后，患者可以选择局部给予按摩，局部给予热敷，或者是用一些家用的电热吹风来进行局部的热吹。如果患者对膏药不过敏的话，也可以选择外贴一些膏药来帮助缓解疼痛，常见的膏药主要有麝香壮骨膏等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-08 1769次

• 睡落枕了怎么治疗
  落枕可以说是日常生活中，特别常见的一种疾病，主要就是由于颈部的肌肉、筋膜以及肌腱，长时间的一个姿势过度受到牵拉，导致肌肉出现了一些损伤，而发生的落枕。落枕的这种情况出现了以后，如果症状不是很严重，基本上不需要治疗，1到2天的时间就可以恢复。但是对于一些疼痛比较严重的患者，那可以采用以下的方式，来进行辅助的治疗就可以，首先患者可以局部给于热敷，然后或者是局部给与烤灯的照射，一天2到3次一次，一次15分钟，就可以很好的帮助缓解疼痛。如果疼痛比较严重的话，也可以适当的口服一些消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊，来进行缓解疼痛也是可以的。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 1595次

• 落枕脖子歪了怎么治疗
  落枕是大部分由于颈部肌肉扭伤出现持续性痉挛引起疼痛，还有部分是受凉也会导致肌肉持续紧张疼痛，治疗主要适当活动颈部，包括向各个方向活动（可以在止痛药物配合下锻炼），避免长时间保持同一姿势。疼痛明显可以口服一些消炎镇痛、缓解肌肉紧张药物或者外用一些活血化瘀、止痛的药膏。还可以去康复理疗科就诊，针灸、推拿、按摩等也可以取得比较好的效果，还可以热敷。如果脖子歪向一侧，建议就诊公立三甲医院骨科进一步检查明确有无颈部椎骨的变化。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-05 2002次

• 落枕了怎么治
  脖子落枕就是在睡觉的时候，因为姿势不合适，有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意，受风、受寒，就会出现落枕，斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点，扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服，外用一些膏药贴，一般几天基本上就痊愈了。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1002次

• 落枕了怎么治
  颈部僵硬是一种常见疾病。虽然没有过多的伤害，但它通常可以在同一天自行治愈。它也可以在2-3天内恢复正常。但是，及时治疗僵硬的颈部是非常必要的。中医按摩法治疗颈部僵硬非常有效。通常，1或2次治疗和缓解头颈部疼痛，还可以通过药物的治疗来治愈僵硬的颈部，僵硬的颈部通常用药物治疗，最常用的方法是使用膏药。然
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 8237次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  没有脖子睡觉落枕了怎么最快恢复的说法，因为治疗是一个循序渐进的过程。脖子睡觉落枕了大多能在采取正确姿势后自行恢复，症状较重者可以通过针灸、刮痧、理筋、药物治疗等方法缓解、消除症状。落枕又称“失枕”，是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度不当引起的颈项部分
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次