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医生主讲实录

红豆是人们比较喜欢的一种食物,尤其是用红豆和大米、小米、绿豆等煮成的红豆粥,特别可口,但是红豆不能吃的太多,有可能会造成体内气体的产生,容易导致腹胀、腹痛,适当的吃一些对于身体还能够起到保健的作用,比如像能够清热解毒、利尿、去肿。

对于高血压患者来说,可以适量的食用,喝红豆粥的时候不要放过多的白糖以及食盐,因为高血压的患者,平常要减少盐的摄入,尽量清淡些,这样对身体健康还是比较有好处的。因为红豆粥也有些营养价值,里面含有矿物质钙、钾、磷能起到抗癌、降压、降血糖的作用,可以适当的吃些。

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