发烧期间吃什么好

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医生主讲实录

在发烧期间人体的整个免疫系统会下降,而且肠胃的消化功能也会减弱,建议大家尽量要以清淡温热,容易消化和吸收的食物为主,可以适量的吃一些水果,补充维生素,满足机体对维生素的一个需求,因为维生素也能有助于机体的消热,消炎的一个作用,对于发烧也有一定的帮助,像苹果,橘子,香蕉,还有柚子,火龙果,猕猴桃等。

另外,像其它的一些温热容易消化的食物,小米粥,面条,面汤以及菜汤等,不要吃得太油腻,而且也不要吃过咸,还有辛辣刺激性的食物,像冰镇的啤酒,饮料等都尽量不要喝,注意多喝水,加快体内新陈代谢,补充水分是非常重要的,加快体内新陈代谢,排出体内毒素,还能够有助于补充水分,避免使身体脱水,导致电解质紊乱。

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