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• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43249次

• 月经期间吃什么好排毒排污血

  月经期间，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我们要了解什么是月经，月经它就是，每月的子宫内膜的脱落，咱们子宫内膜按照生理周期，它是在月经之后，一般是0.4个厘米到0.5个厘米，随着内分泌的变化，雌孕激素的变化，逐渐的到下一个月经前期，会增长到1.0个厘米以上，这个时候月经就开始脱落了，内膜开始脱落，所以月经期排下来的，并不是说所谓的污血，它只是正常的子宫内膜脱落，子宫内膜脱落，按中医学来讲，它是和肝脏和肾脏关系最密切，肝藏血、肾藏精，所以子宫内膜的脱落，它就会造成人体，女性暂时的精血的亏虚，所以这个期间我们就应该，一方面养血，一方面补益肾精，长吃的像这个红豆汤，红糖水、红豆粥，它都具有这个养血美容的作用，蔬菜类的比如说紫菜、黑木耳，这类的蔬菜它都有助于，月经的排出。另外、禁止吃什么东西呢，比如说生冷的东西、辛辣的食物，我们要尽量少吃，咖啡、红茶要尽量少喝，因为像红茶、茶叶，它含有一定的咖啡碱，它会让人体兴奋，影响身体代谢，在这里给大家介绍一个，在月经期适合服用的中药小处方，生化汤，生化汤的主要组成有五味，当归10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 53587次

• 月经期间痛经吃什么好
  月经期痛经饮食尽量保持清淡，均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鸭肉，鱼肉，并应少吃多餐，低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定帮助。可以多喝点热水，热牛奶，热红糖水，热蜂蜜水，热粥，用暖宝宝或者是热水袋敷肚子均可起到舒张血管的作用，缓解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，烧烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
  语音时长 01:18”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-10-28 2558次

• 月经期间少吃什么好
  月经期间要尽量少吃辛辣以及生冷等刺激性饮食，这些饮食可以导致月经量减少，甚至可以导致月经稀发或者是闭经情况的出现。另外，经期可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等都是可以的。另外，月经期间也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，不要过于劳累。另外，在经期要保持稳定的情绪，不要过于紧张以及焦虑。另外，在月经期间也要注意保暖，避免受凉等情况的出现。另外，有些患者会有经期同房的情况，这种情况需要避免。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-06 2666次

• 月经期间吃什么好
  病情分析：月经期间机体抵抗力下降，经血流失可能会使一些蛋白质，铁剂丢失，建议多吃补铁的食物和富含优质蛋白质的食物，多吃大枣，猪肝，菠菜，豆制品，蛋类，鱼类和瘦猪肉，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，不要做剧烈运动，防止引起月经量增加，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-08 1901次

• 月经期间痛经吃什么好
  病情分析：痛经严重影响女性的正常生活和工作，患者要及时到医院进行检查治疗，平时要注意饮食调理。意见建议：月经期间痛经的患者可以多喝一些热的红糖姜水，热牛奶，玉米排骨汤，红枣姜汤等。平时要注意腹部的保暖，可以用暖热贴或热水袋热敷腹部，同时还可以通过针灸，理疗等方式来缓解疼痛。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-21 602次

• 月经期间吃什么水果好
  水果对女性的身体有很好的调理作用。女人在月经期间也可以吃一些对她的身体有益的水果。那么，女性在月经期间应该吃什么水果呢？月经期间经常吃水果可以预防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性质的水果在月经期间不应大量食用。在月经期间，女性可以吃一些温和的水果，如榴莲，人参果，荔枝，枣，桂圆，桃、樱桃等水果
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-10 13036次

• 少女月经期间吃什么好
  少女在月经期间需要补充足够的营养，保持营养的均衡，可以多吃一些富含有蛋白质的营养饮食。比如说，可以多吃一些鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。另外，在月经期间也是可以吃一些水果的，比如常见的苹果、葡萄、香蕉、草莓等都是可以的。另外，在经期一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜等情况的出现。经期经常熬
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 304次