腰部出现扭伤或者是拉伤的情况,属于日常生活中常会发生的一种现象,一般都是由于日常生活中,从事中体力劳动,或者是提重物,或者是在不经意间的扭腰,从而导致腰部扭伤或者是拉伤的情况发生。
在腰部扭伤的当天,一定要特别注意,千万不要进行热敷或者是推拿,这样只会造成局部的血管扩张,从而加重肿胀的情况发生。
在腰部扭伤的早期,最好是采用冷敷的方式,就是用冷毛巾或者是用冰袋对腰部进行冷敷,这样可以起到阵痛、消肿的作用。等到腰部扭伤的第二天,就可以适当的进行热敷,热敷腰部可以起到血液畅通,帮助缓解疼痛的作用。
另外,也可以适当的外用红花油或者是云南白药气雾剂,或者是外贴云南白药膏等药物都是可以。