脂肪肝最好吃什么

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医生主讲实录

对于脂肪肝病人控制饮食是非常关键的,在饮食方面要注意三餐定时定量,要逐渐的减少饭量,特别是肥胖者,晚上尽量少吃,同时做好食物种类要多样化,营养要均衡。

多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如草莓,苹果,香蕉等等,要适当的补充优质蛋白质,像鸡,鸭,鱼,瘦肉,牛奶。

同时避免吃过于油腻,高糖高脂的食物,像糕点,蛋糕,奶油,或者是肥肉,五花肉,猪脚,动物内脏等等,像这些食物要尽量避免,饮食尽量清淡,同时增加运动。

以上内容仅供参考

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