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田婷主治医师

儿科|三级甲等

贵阳市妇幼保健院

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秋葵小孩子可以吃吗

2019-02-12 3295 浏览
/ 1:30

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

小孩是可以吃秋葵的,可以给孩子们做成皮蛋秋葵粥,皮蛋的味道和秋葵的味道融合在一起,再加上大米的香气,可以说是很能吸引宝宝。

但是需要提醒大家的是,如果我们宝宝的肠胃不太好,就不要给宝宝吃太多的秋葵。因为会对孩子的肠胃有些负担,当然适量的吃一些是没有关系的,对孩子们的身体是有好处的。

还有一种营养很高的做法,是把鸡蛋和秋葵一起蒸成鸡蛋羹,先把秋葵切成片,用水稍微过上一遍,把秋葵煮软,然后把鸡蛋打入容器内,用凉水慢慢的倒入,把鸡蛋和水搅拌均匀,一定要顺着一个方向搅拌,最后把我们煮好的秋葵放到蛋液中,搅拌一下,在上锅蒸就好。

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