血糖高可以吃杏吗

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医生主讲实录

对于血糖高的人来说,可以吃杏,但是不能多吃。因为杏本身含有脂肪、糖类、胡萝卜素、丰富的b族维生素、维生素c,对于人体来说,含有富含多种维生素成分,比较有营养。

血糖高的患者来说,可以少量的食用,但是不能够多量,因为杏本身含有一定的糖分,虽然糖分不是特别的高,但是如果一次吃得比较多,也会造成血糖偏高,影响患者的身体健康,所以对于杏这种水果来说,我们的建议是可以少量的吃一些,但是不要吃得过多。

对于糖尿病的患者来说,有些血糖偏高的人来说,所以要控制饮食是非常重要的,尽量少吃升糖比较高的水果,对水果的方面也要比较节制。含糖量比较低、升糖量比较低的水果可以吃一些,比如说像苹果、樱桃、李子、草莓、哈密瓜,这些少量的吃一些没有什么。但是对于西瓜、荔枝、龙眼,这些升糖比较高的水果要少量少吃,以免干扰血糖,对血糖造成比较大的波动。

以上内容仅供参考

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