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• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 25132次

• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 26775次

• 腰椎间盘膨出怎样治疗
  在出现腰椎间盘膨出以后，治疗主要是采用保守治疗，因为一旦发生了，腰椎间盘膨出，说明外周的纤维环还没有完全的断裂，所以内部的髓核没有突破外周的纤维环，没有引起椎管内脊髓或者是神经根明显受压情况，所以采用保守治疗，症状就能够进行恢复。所以在出现腰椎间盘膨出以后，可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，配合脱水药物神经营养药物治疗，来促进腰椎间盘膨出部位水肿吸收消退，以缓解腰椎间盘膨出症状。在出现腰椎间盘膨出情况以后一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度负重活动，避免腰部外伤，以免引发腰椎间盘突出。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-27 687次

• 椎间盘膨出怎样治疗
  腰椎间盘膨出的这种疾病可以说是一种比较轻微的疾病，这种疾病发生的建议采取保守的治疗来进行治疗即可，首先就是日常生活中尽量的严格的卧床休息，这一点是必须要做到的，最少是严格的卧床休息3周。而且选择的床尽量是柔软度合适，不要过硬，也不要过软即可，姿势最好是以平躺为主，可以适当的趴着，如果要下地活动最好是适当的佩戴着腰围下地活动。还有日常生活中积极的进行腰背肌的功能锻炼，比如做小飞燕的动作；还有日常生活中注意不要弯腰负重，不要要背负重物，也不要干一重体力的劳动。治疗措施可以配合着针灸、理疗、热敷或者是外贴膏药来进行缓解局部的症状，除了这些也可以适当的采取按摩。如果是症状比较严重，保守治疗无效以后可以给予微创的介入治疗，都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 1695次

• 腰椎膨出怎样治疗
  腰椎膨出主要是腰椎间盘的膨出，大部分情况下不会引起明显的症状，所以不需要特殊的治疗，但是一定要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1302次

• 腰椎间盘膨出怎样治疗
  腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻的一种，大部分情况下不会引起明显的症状，所以说不需要特殊的治疗。对于这种疾病，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一个动作，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1202次

• 腰椎膨出怎么治疗
  腰间盘膨出相对来说症，状比较轻，对于腰间盘膨出有以下治疗方法：首先患者要明确腰间盘膨出，不同于腰间盘突出，腰椎间盘膨出，使椎间盘向后膨隆凸起，外周纤维环超出椎体终板边缘，多半因为脊椎退行性改变引起，使其周围肌肉松弛，一般患者都会出现下腰痛甚至放射至下肢的疼痛，根据患者膨出的严重程度，有以下几种治疗方
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 24438次

• 腰椎突出膨出
  腰椎突出、膨出在影像学方面以及临床表现方面都有所区别，治疗方面腰椎膨出的患者是不需要特殊治疗的，而腰椎突出的患者可以在医生的指导下进行药物或者是手术治疗，具体如下。1、影像学：腰椎膨出是腰椎整体向外位移，超出椎体的距离较小，不会造成腰椎管的狭窄，腰椎CT上显示腰椎轻度向外膨出，而腰椎突出是腰椎局部朝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 553次