骑单车会损伤膝关节吗

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医生主讲实录

一般来说骑单车是不负重的运动,不会造成膝关节的损伤。但是骑车的时候要注意,不要在骑车的过程中造成膝关节扭伤,也避免摔倒,摔倒的也容易造成膝关节的损伤。如果骑单车的时候摔倒或者是扭伤,有可能因为活动力量的比较大,会造成半月板或者前交叉韧带的损伤,甚至骨折。如果出现了骨折的话可能需要手术治疗,切开复位上钢板铆钉。

如果是半月板的损伤需要关节镜探查,根据审查的程度进行修整,修缝合或者切除。如果是前交叉韧带断裂就需要用肌腱去给它做重建,所以如果没有外伤的情况下,骑单车是不容易造成膝关节损伤的,骑单车的同时要注意避免外伤。

如果需要锻炼,除了骑单车,另外一个很好的推荐是游泳,游泳也是属于关节不负重的运动。而且同时可以锻炼心肺功能,也不容易造成膝关节的扭伤或者其他的外伤,一举多得,好处多多。

以上内容仅供参考

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