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• 糖尿病预防有什么措施

  基于对糖尿病的重视，我们应当提前做好预防的基本措施。首先，想要预防糖尿病的发生，我们要把日常饮食重视起来，保持良好的饮食习惯，有规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短时间内快速上升，保护我们的胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友。其次，性生活规律，很多夫妻会因为性生活不规律而产生疾病，其中也包括糖尿病。即使为了防止感染性疾病的发生，也建议大家不要吃过量的抗生素，因为过量的抗生素会诱发糖尿病的发生。最后，糖类的摄入，许多人对于糖类的摄取存在一些误会，以为只要含糖的食物都不能吃，这是不科学的。明确来说指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因为果糖分解不需要胰鸟素的参与。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 4277次

• 老年糖尿病的预防措施

  预防老年糖尿病需要注意以下几点：1、控制糖类摄入。控制糖类是指日常饮食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、饮食规律。吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜，尽可能的不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短时间内快速上升，保护胰腺功能。3、避免体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要避免肥胖。对于已经肥胖的人群，需要立即采取有效措施，进行运动减肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好烟对人体危害是极大的，不仅会直接引起癌症等多种危害人体的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，这时也会给糖尿病可乘之机，因此戒除生活中的不良嗜好，也是预防老年糖尿病的有效措施。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 2083次

• 糖尿病预防措施有哪些
  一，加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。二，预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能患有糖尿病，不健康的饮食习惯可以促使糖尿病的发生，现在绝不能依赖某些药物，完全可以通过改良饮食习惯，调整总热量和脂肪的摄入，来达到预防糖尿病的发生。三，大力宣传戒烟，国内外学者都已经公认吸烟是糖尿病三大主要危险因素之一，必须要强调戒烟。四，预防从妊娠开始，在广大群众中要加强妊娠期糖尿病知识的教育，并增强监测筛选的意识。五，预防从婴儿哺乳期开始，已有大量研究证实，婴儿哺乳期过早地喂其牛奶是Ⅰ型糖尿病的独立肯定的危险因素，提倡母乳喂养是关键，糖尿病的预防工作从妊娠期和婴儿哺乳期开始期，努力培养出没有危险因素的下一代。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-23 5777次

• 预防糖尿病的措施有哪些？
  糖尿病具有遗传倾向，二型糖尿病的遗传倾向较一型更为明显，研究发现遗传的糖尿病是多基因决定的，遗传的不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性。在遗传易感性的基础上以及某些环境因素影响下，糖尿病就可能发生，因此有糖尿病家族史者，更要重视糖尿病的预防：饮食结构不合理及不良饮食习惯是引起二型糖尿病发生的主要因素，调查发现一味追求精细、高脂肪、高蛋白、高热量食物，早晨不吃、中午凑合、晚上猛吃，造成白天能量不足，夜间营养过剩。再加上活动量减少，糖尿病发病的危险性会显著增高。因此要预防糖尿病，必须要改变这种不良的饮食结构及习惯，做到粗粮、肉蛋奶、蔬菜、水果合理的搭配，平衡膳食，早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少，且宜清淡。精神紧张是糖尿病发生的重要因素，一定要培养自己良好的心理素质，胜不骄，败不馁，保持心情舒畅、情绪稳定。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-09 1473次

• 糖尿病预防有什么措施
  通常在临床上，糖尿病的预防措施包括，平时的饮食控制，日常的健身活动等等。一般来说，保持一个良好的健身习惯，或者良好的饮食习惯，对于预防糖尿病有很好的帮助作用。另外还要注意糖尿病家族史的病人，通常需要常规体检。这样也是预防糖尿病的方式。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-01-04 1501次

• 糖尿病预防措施有哪些
  糖尿病的预防措施，简单的说主要是自身保健，提倡合理膳食，经常运动，来防止肥胖。尽量少吃一些油腻的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纤维素的食物。通过控制饮食以及运动来防止肥胖，是糖尿病预防比较重要的内容之一。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 3702次

• 糖尿病预防措施有哪些
  一，加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。二，预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 220次

• 妊娠糖尿病有哪些护理措施
  孕妇一旦得了妊娠糖尿病就要非常警惕了，妊娠糖尿病对孕妇本身胎儿都能产生较为严重的危害，因此孕妇在生活过程中要注意控制血糖，精心护理。妊娠糖尿病护理措施主要有以下几个方面：一、要学会自行检验。患者出现头晕，恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗，还
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 168次