鞋底硬脚底板疼怎么办

00:00
2:05

医生主讲实录

根据问题所描述的症状部位以及具体的情况分析,在排除急性外伤因素的情况下,由于鞋底太坚硬,引起了足底疼痛的症状,通常需要考虑是由于慢性劳损或慢性损伤因素造成足底的筋膜炎以及腱鞘炎的疾病原因。

临床上除了疼痛的症状以外,通常还大多伴有足底部酸胀,局部牵拉感紧缚感,以及足背足趾活动,无力活动受限的症状表现。出现了足底筋膜炎或者腱鞘炎的症状后,首先需要换穿鞋底柔软厚实并且舒适的鞋子,同时避免长时间的行走和站立,要注意休息。

同时要注意保暖,多做足底部位的热敷和局部的按摩,可以使筋膜和肌腱组织放松起到缓解肌肉,肌腱痉挛和疼痛的症状的作用,疼痛明显的话可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布,以及在足底部位外用扶他林乳膏或者双氯芬酸钠乳膏,同时按摩足底起到缓解疼痛症状的作用。

通常情况下,通过上述的自我治疗方法进行自我治疗,并且注意休息。症状一般可以在一到两周时间内逐渐的缓解好转,平时注意保养,避免症状复发。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测